stai sereno..quando riprenderai avrai la furia di un toro
Banned
stai sereno..quando riprenderai avrai la furia di un toro
Mr Universo
Inizio Preparazione
Come mai 45 giorni di stop?
Hai fatto la "tripla botta" di Tozzi?]#
Mr Olympia
Ciclo di Forza
La botta l'ho fatta ma nell'altra macchina non mi pare ci fosse Tozzi
No Pain,No Gain
Mr Universo
Inizio Preparazione
non ti sei perso niente...
scherzi a parte, in bocca al lupo
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Originariamente Scritto da MetalMeltdown
Come mai 45 giorni di stop?
Hai fatto la "tripla botta" di Tozzi?]Siete 2 geni..sono piegato in 2!!!La botta l'ho fatta ma nell'altra macchina non mi pare ci fosse Tozzi
]
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
ma non puoi fare proprio nulla? Cardio-lavoro in acqua-GPP with bands?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Almeno qualcuno si diverte
No Pain,No Gain
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Posso fare cardio ma mi deprime alla grande.Ho ancora i muscoli cervicali contratti,quindi nada spalle e dorso.Panca e squat peso mi darebbere fastidio.
Potrei fare esercizietti tipo polpacci,avambracci,ecc...ma se vado in palestra poi già lo so che non mi limito a quello,quindi meglio stare lontano dalle tentazioni.
Poi devo portare ancora il collare per 7 giorni.
Sperò poi di iniziare subito la fisioterapia e riprendermi prima di 30 gg.
No Pain,No Gain
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
IMHO fai un pò di cardio, grandi sedute di stretching e lavora un pò con gli elastici. Io non ce la farei mai a stare fermo..secondo me devi impegnarti il tempo..
Cmq mi spiace per l'incidente. Pensa ad altro...tipo domani c'è il deby..entra in clima partita..
Mr Olympia
Ciclo di Forza
]Come mai 45 giorni di stop?
Hai fatto la "tripla botta" di Tozzi?]
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