Il mio istruttore mi ha consigliato le stesse cose,lui e 182cm e gareggia con un peso di 105kg.comunque è vero che non so posare,perchè ho un problema di rigidità,infatti ancora per questo ho deciso di non gareggiare.ah,un'altra cosa,scusami l'ignoranza,che cos'è un hp?



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Come si kiama il tuo istruttore?
) allora h/p è diciamo uno dei primi traguardi di ki pratica body building e riguarda il rapporto peso altezza. Il peso deve essere uguale alla tua altezza meno un metro x capirci tipo 1,80m x 80 kg naturalmente l'intento è raggiungere questo stadio con la definizione migliore possibile.. Io ci sto lavorando..

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