non male!!! 1,74 x 83 kg poresti diventare un ottimo h/p o anke poco sopra.. Cmq a parte ke non posi molto bene e non valorizzi molto le tue masse si vede ke c'è qualcosa sotto poi è ovvio ke devi definire ma non è neanke una situazione così pessima alla fine solo l'addome è un pò appannato ma non hai fianki o altro per me un altro mesetto di massa puoi farlo e poi ti butti a definizione ma qst è molto personale dipende da come piace vederti.. Cmq continua così!
Nell'ultima foto la most muscolar ke dovrebbe essere molto più impressionante aldilà del tuo peso il tipo accanto a te ti guarda per imitare la posizione
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Originariamente Scritto da arnold873
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) allora h/p è diciamo uno dei primi traguardi di ki pratica body building e riguarda il rapporto peso altezza. Il peso deve essere uguale alla tua altezza meno un metro x capirci tipo 1,80m x 80 kg naturalmente l'intento è raggiungere questo stadio con la definizione migliore possibile.. Io ci sto lavorando..
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