Ti trovi bene con l'accoppiata petto/bicipiti e dorso/tricipiti?ne hai provate delle altre?se fai pale da non molto è ovvio che tendi a crescere a ogni piccolo impulso ma prima di fossilizzarti prova anche altro.Magari nel prossimo meso inverti!
Quoto chi consiglia le trazioni ma se le fai a fine w.o. non so come possa sollevarti,falle come primo o max 2o esercizio