addirittura un meso di forza resistente?! no, no, te lo sconsiglio
piuttosto puoi inserire delle FASI in cui INSIEME alla forza MASSIMALE e alla forza generale sulle 5-6reps alleni ANCHE la forza resistente.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
addirittura un meso di forza resistente?! no, no, te lo sconsiglio
piuttosto puoi inserire delle FASI in cui INSIEME alla forza MASSIMALE e alla forza generale sulle 5-6reps alleni ANCHE la forza resistente.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Grazie Somo, mi hai dato la risposta che cercavo!
Continuerò gli allenamenti ibridi allora.. Non troverei giovamento dalla forza resistente stando così le cose e visti i miei obiettivi!
Permessi di Scrittura
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