Citazione Originariamente Scritto da ApprendistA Visualizza Messaggio
no no niente primo mese. cmq come mai me la mangierei?
troppo allenamento troppo stress e niente riposo e quindi livelli di cortisolo alle stelle e il cortisolo e un catabolico che prende l energia necessaria dai muscoli quindi se ne vanno una parte dei muscoli , spiegato chiaramente in maniera piu semplice nello specifico non lo so ma piu o meno succede questo tu devi riposarti il giusto e mangiare altrimenti niente risultati almeno di solito e cosi