Body recomposition

[ApprendistA]

sisisi certo eheh

[ApprendistA]

nemmeno questa? :_(

[master_mirko]

mm e buona pero fammi capire tu esegui tre volte a settimana questo allenamento

[ApprendistA]

ora si un qualcosa del genere, ma ora mi interessa capire come fare la prox

[master_mirko]

ma alleni sempre gli stessi muscoli pero ogni due giorni insomma non credo sia un granche per i muscoli o ho capito male anceh stavolta ehhehe

[ApprendistA]

no no hai capito bene, perchè non andrebbe bene secondo te?

[master_mirko]

tre volte la settimana gli stessi muscoli no da quello che so non avresti una cresita sostanziale ed andresti in sovrallenamento a meno che non sei superman allora vabbenissimo ehhehe