un consiglio visione.
prima di alzare il peso, ma anche durante l'alzata, guarda in alto, guarda il soffitto!
il movimento da terra al ginocchio deve essere un'alzata di gambe, la schiena non la devi sentire per nulla. cosi' come fai te perdi kg e rischi di farti male!
poi cerca di non mettere le ginocchia troppo oltre il bilanciere, lo so che e' difficile perche' sei alto, ma prova.
mi raccomando, guarda sempre in alto e stacca di gambe!
sumo rulez!