avrete notato che ultimamente sono un pò scostante nell'aggiornare il diario,ma ho poco tempo e appena possibile scrivo

19/2/2008


Lunedì
DE panca
Panca 9x3x80kg


Panca inclinata manubri
2x20x20kg
2x15x22kg
2x12x24kg


Lento dietro in piedi
5x6x55kg


Jumpset:
Panca presa stretta 5x12x70kg
Face pull 5x8


soddisfatto