Nuovo BW.....64 e spiccioli!!!!
La mente vacilla tra la ragione e la follia ma resisto!!
Ora sto pensando a cosa e quanto introdurre (carbo) nel passaggio tra ipo e normocalorica....
Ho scoperto tra l'altro che le verdure alla griglia hanno solo 8g di carbo per 100g di prodotto e con IG basso, almeno credo..!! Credo proprio che mi torneranno utili!!
Vorrei tornare a fare il calcolo delle kcal del metabolismo basale più quelle che teoricamente consumo nell'arco della giornata...se qualcuno ha voglia di darmi una mano...