Ragazzi..avete ragione...non l'avevo notato...e sopratutto mentre lo faccio non me ne accorgo...come posso ovviare al difetto??
Sergio Oliva
In Pre Gara
Ragazzi..avete ragione...non l'avevo notato...e sopratutto mentre lo faccio non me ne accorgo...come posso ovviare al difetto??
Principiante
In Warm-Up
Adesso che l'hai notato vedrai che la prossima volta che fai squat te ne accorgi
Immagino che col box squat ti potresti abituare a stare indietro col peso.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
A me sembra buono lo squat
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Phil Heath
Quasi Istruttore
lo squat sembra buono anche a me, avresti modo di filmare in modo da vederti tutto?
la panca va bene, devi aumentare l'arco piano piano, e tenere i gomiti piu' stretti, e' l'errore che faccio anch'io, e' difficile controllare sti maledetti gomiti,
somo aiutaci te !!!!!!!!
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Sergio Oliva
In Pre Gara
Grazie Ragazzi...
Sergio Oliva
In Pre Gara
Ecco gli ultimi video del 17/02/2008
Fatemi sapere come vi sembrano queste esecuzioni...
Che ne dite della Board Press??
In panca stretta sembro abbastanza forte...come mai in panca invece già a 130 kg trovo un po di difficoltà??'
Ecco il video...
http://it.youtube.com/watch?v=uyhhZEJf-8E
Sergio Oliva
In Pre Gara
Ragazzi commentate...per favore...è importante correggere gli errori per me!!
Permessi di Scrittura
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