addome sporgente

[MYO]

io ho l'addome sporgente e sto' risolvendo con un buon allenamento addominale che piano piano mi sta risolvendo la situazione....
devi ponzare!

[luxor79]

a cosa potrebbe essere dovuta un'eventuale dilatazione dei visceri e come posso capire se è questo il problema?
se non sbaglio esiste un muscolo che aiuta a contenere i visceri (trasverso??)? che esercizi lo potenziano e può avere un utilità farli nel mio caso?

[Superpippo]

ho lo stesso problemaaaaaaaaaaaaaa!!!!!
cioè,addome bene o male piatto,grazie alla palestra,ma sporgente,specie dopo i pasti...sembra come una parte sovrapposta al normale addome

[GOLD'S GYM]

Beh in teoria una dilatazione addominali post prandiale nel lungo periodo potrebbe determinare una certa distensione...ma parliamo x supposizioni.

[Blanko]

sono quasi sicuro dipenda dalla colonna vertebrale.

E' quello che ho un pò anche io. Preoccupati di allenarti, magari non strafogarti di cairboidrati e cerca di avere sempre una buona postura eretta!

[Superpippo]

in effetti ho una certa lordosi...da gravidanza oserei dire

[GOLD'S GYM]

Io se mangio,soprattutto di sera,grosse quantità di carbo il giorno dopo sto male.
Mi è capitato di arrivare sui 400gr e il giorno dopo avevo un addome che quello di ronnie off season era bello.Gonfissimo d'aria,iperdilatato,rintonava tipo tamburo
Secondo me ci conta molto la dieta su ste cose oltre alla postura.