Mr Italia
In Warm-Up
dovresti postare la scheda nella sezione programmazione,cmq ci sono due cose che non mi piacciono
1:è la solita scheda ,ma vabbe alla fine ci può stare visto ke inizi ora
2:io l'avrei divisa i n3 gg
per i l problema del mangiare no so che dirti io mangerei sempre ,ma tu non mangi perke nom hai fame?
Mr Italia
In Warm-Up
guarda come ti faccio venire io la voglia di mangiare:
in 2 mesi iniziando palestra e iniziando a mangiare come un normale umano sono aumentato 10 kg, agli inizi (partito da 56kg 1.75).
Ora scegli un po' tu sul da farsi.
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