Cmq Carlo sta sperimentando su alcuni ragazzi un metodo di allenamento in cui panca e stacco sono fatti su base WS mentre lo squat è allenato con movimento completo solo cinta a %. Secondo me però si può fare tanto squat così quando si è in grado di squattare con una tecnica almeno sufficiente. Io ho perso mobilità alle anche, squatto di qadricipiti (che stanno crescendo, ma il risultato non voleva essere "solo" quello!)