Oggi

ME squat/stacco

pinpull
130kg
150kg
170kg cinta
190kgX4X1

Squat cinta
120kgX3
130KgX3
140X2X1

Leg Curl 4X6 54kg
Rematore presa a martello 80kg 4X6

Terza ed ultima settimana di stacco 2Xweek, Infatti la schiena è bella cotonata. Tra 7 giorno dovrei essere pronto per un bel max, vedremo. E' ufficiale, non so più squattare. Devo riprendere assolutamente il box anche nel ME e dimenticarmi lo squat completo per qualche mese..

Soddisfatto