L'olio di pesce è senza dubbio la miglior fonte di omega-3. Cercati un integratore finalizzato al nostro sport che abbia un alta concentrazione di EPA e DHA, sono i grassi che ci interessano. I prodotti di farmacia non vanno molto bene xchè contengono concentrazioni molto basse di questi grassi, finalizzate a persone senza attività sportiva.Con il BB il fabbisogno aumenta di molto.