Grazie Somo come al solito...il multivitaminico lo prendo già ma mi sono dimenticato di segnarlo...
Per i pasti principale vedrò di fare come mi hai suggerito ma per gli spuntini il problema rimane...a questo punto mi porto un frutto e faccio prima..già ora faccio tutto di corsa e se poi devo anche preparare gli spuntini sono rovinato...calcolando poi che al lavoro ho pochissimo tempo per mangiare...insomma non esiste nessuna barretta (..sono troppo comode..) che posso usare?
Per il resto non ci sono problemi...