Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

[The Undertaker]

Come mai anche a me lo stacco cuoce molto di più della panca o dello squat??

[°°sOmOja°°]

nn solo a te
è la caratteristica dello stacco, sia per impegno muscolare e di sistema nervoso che per il fatto di essere uno dei pochi esercizi in cui si può tirare alla maiala senza restare sotto il peso
(in uno squat per forza di cose ti limiti, la panca invece coinvolge meno gruppi quindi evidentemente cuoce meno)