grazie per la risposta, ma preferisco rapportare le pro ai kg di massa magra. questo non esclude certo che io debba aumentare le pro e portarle ad esempio a 2.5/3 g per chilo di massa magra....
aspetto risposte....
Mr Italia
In Warm-Up
grazie per la risposta, ma preferisco rapportare le pro ai kg di massa magra. questo non esclude certo che io debba aumentare le pro e portarle ad esempio a 2.5/3 g per chilo di massa magra....
aspetto risposte....
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Larry Scott
Ciclo di Massa
dirò una banalità
ma non sono i grassi a fare ingrassare
io partirei alto con i grassi (con la stima piu alta secondo i tuoi calcoli )
vedi nel tempo come evolve il tuo corpo e pian piano apporti piccole modifiche, se necessarie,
che faranno del programma che segui
un programma personalizzato ad hoc
la gravità è costante, io posso diventare piu forte
Permessi di Scrittura
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