Originariamente Scritto da
Eastern boy
Concordo con la risposta di Nemintek.
Cmq io direi di focalizzare l'attenzione sul tipo di fibre coinvolte dal tipo di allenamento e non dalla secrezione ormonale collegata nella quale io non ci ho mai creduto.
Cioè nel BBing una cosa che si sbaglia è fare sempre discorsi qualitativi non quantitativi.
Esempio: alcuni studi confermano che i BCAA stimolano la sintesi proteica. Ok. Ottimo, tutti a mangiare BCAA.
Quello che a noi però interessa è QUANTO aumenta la sintesi. Se vi dicessi che aumenta del 2% vi interesserebbe?
Perchè gli AAS funzionano? Perchè aumentano la sintesi ma DI MOLTO, anceh del 100% probabilmente.
Altro esempio: fare basse reps aumenta il testosterone. Ottimo.
La domanda fondamentale è: DI QUANTO lo aumenta? di 0.000000007 mg? E secondo voi è utile questo aumento? O per meglio dire questo aumento di testosterone darà risultati visibili sul mio fisico?
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