Risultati da 1 a 15 di 47

Discussione: Esercizi per il core...

Visualizzazione Ibrida

  1. 15-02-2008, 10:42 AM #1
    Nemintek
    Nemintek non è collegato Samir Bannout Quasi Istruttore
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    Mar 2007
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    173cm x 84kg (+)
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    6,120

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    Bello bello, dal prossimo meso lo inserisco!!!
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 15-02-2008, 11:19 AM #2
    Enrico_PL
    Enrico_PL non è collegato Mr Italia In Stretching
    Data Registrazione
    Aug 2005
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    squat 300 bench 190 deadlift 290
    Messaggi
    494

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    ammazza dove siete andati a raschiare...è tanto che non faccio più l'ab roller. Lo devo reinserire perchè è troppo figo. Attenti a stare bene in tensione con la schiena. La versione più tosta in assoluto è quella partendo da inpiedi, ma dovete avere già un core di tutto rispetto.
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  3. 15-02-2008, 12:28 PM #3
    L'avatar di The Undertaker
    The Undertaker
    The Undertaker non è collegato Sergio Oliva In Pre Gara
    Data Registrazione
    Nov 2007
    Località
    Al mio via scatenate l'inferno
    Messaggi
    3,930

    Predefinito

    Bell'esercizio l'ab roller...lo metto anche io...ahah
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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