ahahahah, forse un pò avete ragione, sicuramente quelli sono alla base... però essendoci tante teorie,cmq studi che dimostrano incrementi di gh allenandosi con 10/12 rip e recuperi brevi....Perchè non aprofittarne per programmare un allenamento proprio partendo da questi presupposti?
è quello che fa fare sarcev ai suoi atleti per dire...almeno per migliorare la qualità...
macroserie al vomito,quasi tutti multiarticolari ad alte rep, e a fine wo quantitativi spropositati di carbo... perchè?
perchè gioca con GH e insulina,i due ormoni più potenti che abbiamo.
da doped te lo puoi permettere,da natural...mmmm
la differenza è che gioca con gh e insulina...esogeni...![]()
piIIIIIIIIIIIIIIIIccolo particolare eheh
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