Io dato che non prendo proteine caseine (neanche di altri tipi) in polvere lo bevo come prenanna, di solito un 400ml con cosa potrei aggiustare il sapore?

ho preso anche l'abitudine di farmi un frullato con frutta e latte dopo pranzo devo dire che il latte mi piace un sacco

Perchè lo sconsigliate?