Il Latte...??

[Swiss-anabolic]

Weider scriveva così perchè le Whey non esistevano allora i bodybuilder bevevano grandi quantità di latte..Le Whey protein non è molto tempo che esistono, noi possiamo ritenerci fortunati ad averle...

[Fenix]

veramente l'80% delle proteine del latte sono caseine...

[Swiss-anabolic]

veramente l'80% delle proteine del latte sono caseine...

infatti non esistevano neppure integratori di caseina. e il latte era la fonte più economica

[TheIron]

Io dato che non prendo proteine caseine (neanche di altri tipi) in polvere lo bevo come prenanna, di solito un 400ml con cosa potrei aggiustare il sapore?

ho preso anche l'abitudine di farmi un frullato con frutta e latte dopo pranzo devo dire che il latte mi piace un sacco

Perchè lo sconsigliate?

[Swiss-anabolic]

Lo sconsigliano perchè il lattosio ispessisce la pelle. ma se non hai obiettivi di tiratura particolare puoi berlo tranquillamente, magari meglio quello magro però

[Fenix]

il lattosio ispessisce la pelle.

[TheIron]

Zio fenix tu che ne pensiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii???

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[Fenix]

infatti non esistevano neppure integratori di caseina. e il latte era la fonte più economica

infatti lo prendevano per le pro in generale, il discorso sulle whey non c'entra nulla