Originariamente Scritto da
ilrasta
I calli limali
Anch'io l'anno scorso avevo lo stesso problema di calli, mi si sono aperti 3 volte.
Da quando li limo, non mi succede più, sono sempre più o meno fastidiosi, fanno un po' male dopo gli stacchi e le trazioni ma non si rompono.
Problemi di presa nelle trazioni non ne ho mai avuti però
...vero è che peso 67-68kg e uso solo 10-15kg di zavvora, quindi non più di 80kg in tutto.
Per migliorare la resistenza alla presa, ogni fine allenamento prova ad appenderti per almeno 30" e man mano aumenti il tempo ogni volta fino al 1' dopodichè vai di sovraccarico...per me funziona!
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