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Discussione: Prova Massimali e Programmazione PL.....CONSIGLI!!!

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  1. 13-02-2008, 04:56 PM #1
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    se riesci a nn inficiare il recupero delle altre sedute, prova pure
    secondo me la versione standard con complementari solo per spalle e muscoli di tirata potrebbe darti un grosso boost sulle alzate (adesso che sei impostato molto meglio con la tecnica)
    ma dici a me Claudio??

    Non ho capito che te ne pare...del totale??
    Per il BS che ne pensi??

    E i massimali come mi consigli di provarli...considera vorrei farli prima della programmazione..senza stancarmi eccessivamente!!
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  2. 13-02-2008, 05:04 PM #2
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    dicevo a teknou

    invece a te dico che finchè nn avrai il rack è meglio che il box te lo scordi.. è già rischioso fare squat così.
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  3. 13-02-2008, 05:09 PM #3
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    Ok Somo...
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  4. 13-02-2008, 05:09 PM #4
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    Per calcolare i massimali??
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  5. 13-02-2008, 05:46 PM #5
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    provali aumentando poco alla volta
    a me la tua scheda piace sinceramente.... spero che tu faccia la scelta giusta e che ti dia un sacco di kg questo meso heheh
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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  6. 13-02-2008, 09:00 PM #6
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    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    provali aumentando poco alla volta
    a me la tua scheda piace sinceramente.... spero che tu faccia la scelta giusta e che ti dia un sacco di kg questo meso heheh
    Grazie Uber...appena inizio ti faccio sapere...
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