Eugen Sandow
Quasi Istruttore
se riesci a nn inficiare il recupero delle altre sedute, prova pure
secondo me la versione standard con complementari solo per spalle e muscoli di tirata potrebbe darti un grosso boost sulle alzate (adesso che sei impostato molto meglio con la tecnica)
Sergio Oliva
In Pre Gara
ma dici a me Claudio??Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
Non ho capito che te ne pare...del totale??
Per il BS che ne pensi??
E i massimali come mi consigli di provarli...considera vorrei farli prima della programmazione..senza stancarmi eccessivamente!!
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
dicevo a teknou
invece a te dico che finchè nn avrai il rack è meglio che il box te lo scordi.. è già rischioso fare squat così.
Sergio Oliva
In Pre Gara
Ok Somo...
Sergio Oliva
In Pre Gara
Per calcolare i massimali??
Phil Heath
Quasi Istruttore
provali aumentando poco alla volta
a me la tua scheda piace sinceramente.... spero che tu faccia la scelta giusta e che ti dia un sacco di kg questo meso heheh
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Sergio Oliva
In Pre Gara
Grazie Uber...appena inizio ti faccio sapere...provali aumentando poco alla volta
a me la tua scheda piace sinceramente.... spero che tu faccia la scelta giusta e che ti dia un sacco di kg questo meso heheh
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