Panca: 210 kg x 3 con tecnica da body builder

[°°sOmOja°°]

ma è un bber?
perchè ha rischiato? a me sembra una normale panca senza leg drive
non tutti hanno la stessa predisposizione a strappi e lesioni articolari (ci sono atleti che nn possono allenare la panca piana con movimento fino al petto, con grossi pesi)

[GOLD'S GYM]

Mi riferivo a quello Somo.Dico solo che se la forza dei muscoli non è supportata da eguale resistenza e forza dei tendini si rischia un bel pò.

[°°sOmOja°°]

immaginavo ti riferissi a quello
anche LEGGENDARIO e CinghialePL hanno questo tipo di problema che io sappia.

[MYO]

Esecuzione esemplare!
non ha mosso la schiena di un cm!

[ApprendistA]

PORCA VACCA CHE BESTIA CHE SEIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!! MAMMA MIA COMPLIMENTI DAVVERO!!! wow sono rimasto a bocca aberta eheheh che spettacolo!!!

[Eastern boy]

Un animale... spesso da far paura e tecnica perfetta.

Facendo la panca a morte avrebbo potuto sollevare il bilanciere 5-6 volte.

[.:überfranz:.]

(e' svedese)