Bho... si sta parlando pur sempre di un Pilone (giusto?)!
penso che più che mettersi a dieta per dimagrire l'ideale sarebbe di mettersi sotto e fare qualche bel programma di forza per quanto rigurada l'allenamento con i pesi, e lavorare un po' sulla resistenza aerobica... entrambe cose che cmq alla lunga anche senza la precisa intenzione hanno qualche ritorno in termini di estetica e bf...