si hai ragione....infatti la mia abitudine è di avere paura di guardare il bilanciere e dire: " no nn ce la posso fare " ..... ma grazie a dio il mio corpo mi meraviglia sempre.... cmq avrei un altra domanda... x questi 2 esercizi utilizzati x la massa il tempo di recupero tra una serie ed un altra quanto deve essere?? xke ho letto pareri opposti in proposito... il mio prof di educazione fisika dice ke 90'' o 2' bastano e avanzano, mentre il mio pt dice ke ci vogliono almeno 4' x recuperare e dare il massimo......capite ke sono un po confuso....datemi i vostri pareri grazie!!!