Sostituzione carni bianche,cosa fare?

[Swiss-anabolic]

beh, quando sei in massa di sostitutivi ce ne sono molti, puoi mangiare benissimo il manzo,il cavallo, filetto di maiale, trancio di salmone, filetti di pesce bianco...in definizione la musica è un po diversa ,nel senso che pollo, tacchino sono ottimi xchè hanno pochi grassi ma puoi mangiare anche il filetto di manzo ( è un po costoso però) oppure come faccio io alterno pollo con pesce bianco..

[aeonflux]

diciamo che allora posso omettere le carni bianche e optare per legumi o carni lesse, beh il tipo di pesce che mangio senza problemi e sia lo stoccafisso o baccala' oppure sogliola o merluzzo come pure alici, per il resto molluschi e altro nn ho problemi, ma pollo e tacchino faraona etc... non vanno giu'

[Swiss-anabolic]

Rimani sempre sulle proteine di origine animale però

[aeonflux]

perfetto grazie swiss per i consigli