Beh complimenti perchè il miglioramento è notevole! Si vede che hai bisogno di aumentare la massa; vedo che già fai un buon allenamento a base di fondamentali, ora c'è da sfidare la tua genetica e convincerla che vuoi di più!
Mr Italia
In Stretching
Beh complimenti perchè il miglioramento è notevole! Si vede che hai bisogno di aumentare la massa; vedo che già fai un buon allenamento a base di fondamentali, ora c'è da sfidare la tua genetica e convincerla che vuoi di più!
Sergio Oliva
In Pre Gara
ottima scelta di esercizi e reps (basse hiihhi) bravissimo!
prova ad aumentare un po' le calorie....
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Principiante
In Warm-Up
X nemintek:
grazie, in effetti il tiraggio è la cosa di cui vado piu fiero... mamma mia se ripenso a tutto il cardio e le low carb che ho dovuto sostenere per passare dal 21% di BF all'attuale 9%.... brrrrrrrrr
X HugeSlimBoy & Heerokeem:
Si, in effetti adesso mettere su almeno 4 chili di massa magra rappresenta per me una grossa sfida... Tenete conto che da 5 mesi ingurgito 3000 calorie al dìma sembrano non essere abbastanza!Eppure di piu non riesco a mangiare, già così mastico tutta la giornata... devo capire cosa sbagli, e rimediare!
Larry Scott
Ciclo di Massa
un cambiamento invidiabile
adesso massa!
Principiante
In Warm-Up
Originariamente Scritto da Teo86
un cambiamento invidiabile
adesso massa!grazie teo, ho visto le tue foto, complimentoni hai il fisico a cui aspiro io
Banned
complimenti amico!
in pratica sei come me: scrivi poco (solo che io a differenza tua, quando scrivo,scrivo putt...nate!) ma principalmente leggi (e a vedere dalle foto apprendi anche bene!).
Larry Scott
Ciclo di Massa
ma che hai fatto al trapezio?
secondo me hai esagerato con le low carb, sembri al limite del deperimento organico...prima forse dovevi cercare un po di massa, ora hai accellerato il tuo metabolismo al massimo e devi trovare il modo di farlo rallentare
Fil 4,13
Underground Bodybuilding Militia
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri