my personaltrainer secondo me è un ottimo sito.....Le cazzate ci sono da per tutto,anche in questo forum, cmq il mio riferimento era nato dall'assunzione di polveri oltre l'alimentazione.
Voi non sapete forse,ma c' è gente che si pippa ben 120gr di proteine in polvere oltre a già quello che mangia.
Quello per cui è nata sta discussione,era la mia incazzatura contro lo stato italiano, che prevede illegale un integratore solo perchè non ci sono studi sufficenti che provano l'inesistenza di effetti collaterali nel tempo (hmb),mentre negli altri stati è in libera vendita come integratore.
Allora io dico,anche il fumo e l'alcool fanno male, così come l'uso INADEGUATO di integratori come proteine ecc.

Ci sono tante discordanze anche tra studiosi e campioni di bb,noi purtroppo possiamo solo attenerci a quello che leggiamo.....