meglio riprendersi del tutto senza rischi dici? ma poi lunedi faccio una settimana normale o riprendo gradualmente?
meglio riprendersi del tutto senza rischi dici? ma poi lunedi faccio una settimana normale o riprendo gradualmente?
se è solo da una settimana riprendi normalmente, se intanto che fai non ti senti ancora bene scarica e riprendi gradualmente. In una sola settimana non dovresti aver perso. Secondo alcune teorie (ed io ero un assiduo sostenitore) dovresti essere ancora più forte.
Ma perché vi fate questi problemi ?
Siete dei professionisti ?
Vi pagano per andare in palestra ?
Pensate che un giorno in meno di pesi possa contribuire così incisivamente sul gran rotondo o sul iliosacrale ?
Non siate dei forzati, vi dovete divertire, che diamine !
Questo è vero, Visione. Però se uno sta male, è un altro conto, no ?
Aspettare due o tre giorni, in questo contesto, non porta o toglie nulla.
vero infatti gli ho consigliato di riprendere lune. Alla fine sul forum ci sentiamo tutti buon samaritani e mettiamo sempre prima la salute (per fortuna senò). Comunque mi inchino alla tua saggezza![]()
Che bello quando diventa un'ossessione morbosa...![]()
se proprio non ce la fai a stare fermo, limitati ad una sudata con un pò di cardio per eliminare le tossine
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