bianco d'uovo

[emmanuele]

una fettina di crudo aiuta a buttarne giù molto di più

[emmanuele]

..lo puoi anche mischiare al pappone d'avena con un po di sotilette magre se nn hai problemi di peso

[Lorenzo78]

Metti 200ml d'albume e 60-80g di farinata d'avena in una ciotola e dai una mescolata. Poi metti nel forno a microonde a 750W per 2 minuti e mezzo. Semplice e abbastanza gradevole nel compesso.

[Teknou]

..lo puoi anche mischiare al pappone d'avena con un po di sotilette magre se nn hai problemi di peso

molto Coleman direi

[Swiss-anabolic]

ti consiglio 1 uovo intero sodo per colazione perchè contiene un po di sale...

[Fenix]

ci sono migliaia di post in merito basta una semplice ricerca e appena di pazienza
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=20457

[emmanuele]

molto Coleman direi

modestamente l'ho inventata io sta colazione e già alle superiori me la preparavo ogni mattina ....sto parlando di oltre 14 anni fa

[Teknou]

E sei diventato anche tu così grosso e... nero?

[emmanuele]

nero no
grosso molto,ma tanto, ma è una storia luuuunga