Rabbia

**The Undertaker** · 08-02-2008, 02:03 PM

Cavolo dischi da 20kg....nel mio quando posso utilizzo tutti da 2,5kg...
Ora che il peso non basta sono passato a 5kg...ma già il rom diminuisce...
Puoi postare il video Heero almeno vedo come ti posizioni...che forse sbaglio nel posizionarmi...io già con 5kg trovo molta differenza...

**heerokeem** · 08-02-2008, 02:16 PM

il video l'ho cancellato subito, era solo per vedermi in quell'attimo.
io cmq non uso la panca, m'appoggio sull'altro ginocchio, così ho un rom della madonna, 5 o 10 chili non cambia praticamente nulla, un pochino solo con i 20...
cmq il prossimo meso mi filmo bene con tutte le reps e lo posto

**The Undertaker** · 08-02-2008, 02:17 PM

Noooo.allora devi farmi vedere...almeno lo uso anche io questo metodo...

**heerokeem** · 08-02-2008, 02:19 PM

è una figata, è grezzissimo!!!
ora vedo se ho un video vecchio cosi lo metto sul tubo!

**heerokeem** · 08-02-2008, 02:32 PM

http://www.youtube.com/watch?v=Z27WiVo_Jm8

ecco matteo, l'unica cosa cerca di tener la schiena più dritta della mia, ho notato che quando passo alla sinistra è un po' storta (un po' l'accentua anche la posizione della telecamera)....questo è dell'anno scorso, erano 46 chili, i 56 di ieri salivano bene come questi ma il rom era di 4-5 cm minore, quindi non è gravissimo, il 90% del movimento c'è tutto....e comunque risolverò il problema appunto con un supermanubrio eheheheh

**The Undertaker** · 08-02-2008, 06:34 PM

Che videooooooooooooooooo sei uno spettacolo....
Ah mi sono abbonato...accettami ti metto tra gli amici...ok??

**heerokeem** · 08-02-2008, 06:36 PM

ok

forse rimetto online qualcun altro video....ora vedo se ne ho ancora

**Corvette** · 08-02-2008, 10:02 PM

Grande Heero!

**heerokeem** · 08-02-2008, 10:10 PM

ahhaha grazie amici

blanko.....quanto paghi ?????? hehehehe.....si chiama: shook ones pt. II dei mobb deep, stupendo pezzo datato 1992, una killer song rap che ho nel cuore !!