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Discussione: Diario di Zacros un poppante powerlifter

  1. #646
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    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
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    Grande! Ma le bretelle sono quelle dei costumi tirolesi che ti fanno salire gli short fino sopra la panza??

  2. #647
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    Cavolo bene Robé...buono stò squat...

  3. #648
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    Robè ho visto lo squat di ieri con Claudio...bravo...mi complimento con te...

    Una curiosità??Ma da quanto tempo è che fai PLing??

  4. #649
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    Dallo scorso novembre.Perchè??

  5. #650
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    Grazie a tutti ma siete troppo buoni

  6. #651
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    Volevo sapere quanto tempo impiegherò ad alzare carichi decenti...ahahah

  7. #652
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    Ieri Max di panca cagato per la spalla.Oggi vado dal chiro e vediamo che succede

  8. #653
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    Ti dirà di smetterla con le pugnette...! No scherzi a parte, spero che non sia nulla di grave, ma è un medico sportivo? Perchè se no già mi immagino che risposta ti potrà dare...

  9. #654
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    Fortunatamente segue molti agonisti,sennò chi ci andava +

  10. #655
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    Ah ecco robè ci siamo già capiti...

  11. #656
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    Speriamo bene robè...

  12. #657
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    Speriamo bene! Ma ti sei fatto l' RMN alla spalla?
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

  13. #658
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    Citazione Originariamente Scritto da zacros Visualizza Messaggio
    Yuri c'hai azzeccato

    Allenamento del 04/02/2008

    Squat

    1x10 60kg
    1x10 80kg
    1x6 100kg
    1x2 120kg
    1x1 140kg cinta
    1x1 155kg cinta
    1x1 165kg cinta + corpetto bratelle giù
    1x1 175kg bratelle su Fallita
    1x1 175kg bratelle su PR

    Rematore col bil

    4x10 70kg

    Pulley

    4x10 65/70kg

    Abs

    Note:è andata bene,non mi posso lamentare

    Yuri è un indovino!
    Bravo, ottimo squat!

  14. #659
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    eheheheh modestamento!

    Corvo corvo io prevedo..prevedo...che stasera cenerai!!!!

  15. #660
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    Il chiro mi ha detto che se non faccio la RM c'è poco da fare.Comunque ora vedo ma i tempi di prenotazione sono lunghi

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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