scapole alate e spalle anteposte!!

[Eastern boy]

Grazie mille,
ma secondo te potrei fare delle mezze distensioni alla chest press per non perdere il pettorale ?????

No niente distensioni in nessun modo. Ti fai le croci leggere per non perdere il pettorale.

E se vuoi un consiglio non pensare ai muscoli in questo periodo, devi pensare a raddrizzare lo scheletro. Se sviluppi i muscoli con questi problemi viene fuori qualcosa che non è bello a vedere.

Inoltre se hai le spalle anteposte i pettorali non verranno mai fuori bene.

Se hai la possibilità di consultare un fisioterapista ancora meglio.

[tha_redah]

ok ti ringrazio molto

i tuoi consigli penso mi saranno molto utili

[Eastern boy]

Di niente!