Sai Io Vengo Da Anni Di Pugilato E Gli Esercizi Come Le Flessioni Erano Una Routin Fissa 300 A Settimana E La Schiena Deve Essere Dritta Cosi Da Potenziare La Parte Piu' Importante, Cioe' Spalle Anteriori E Petto , Per Quanto Mi Riguarda Nn Inarcare La Schiena Ci Si Lavora Meglio Anche Perche'
Mi Interessa Pompare Quella Parte Piu' Tosto Che Il Petto Basso E Fare Il Ganzo Con I Miei Amici Perche Alzo Una Decina Di Kili In Piu'....