l'obbiettivo è la massa e un fisico da bodybuildingobbiettivo pl dunque
però checchè se ne dica a mio avviso se non ti alleni con pesi grossi non diventerai mai un toro....
quindi voglio sacrificare per un periodo complementari e roba simile per migliorare alla grande nei fondamentali.....
io anche se mi alleno da 1 anno mezzo (o forse proprio per quello) mi considero un neofita, anche perchè nella mia palestra non c'e nessuno che ti segue e ti sta a dietro...ma credo che per raggiungere un fisico gagliardo come bb devi anche inserire periodi in cui ti distruggi coi carichi cercando l'incremento...
secondo voi una scheda simile per quanto la posso portare avanti???
Rispondi Citando
Segnalibri