Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
.......ma piuttosto che una mediterranea utilizzerei una simil-zona, che ne pensi?
Ciao sOmOja,
devo dire che con la semplice e vecchia mediterranea -leggermente modificata- ho avuto risultati davvero notevoli su alcuni pazienti.

Ovviamente è un discorso semplicistico perchè non esiste la "dieta assoluta", ma una "dieta ideale" cucita sulla persona. Spesso però bisogna andare a tentativi: con la zona alcune persone ho visto rispondere malissimo. Così come altri con diete iperproteiche e iperlipidiche....

Il mio era solo un consiglio, ma si può leggere anche in un modo più semplice: suomi, tieni basse le calorie e torna a mangiare un poco di tutto.


Ciao
CG