Mercoledì 6 Febbraio 2008, Lower Body.

Good Morning.
4x12 @ 40 Kg.

Split Squat.
4x8 con manubri da 14, 16, 18 e 20 Kg.

Affondi camminando con bilanciere.
4x12.

Leg Curl orizzontale.
4x12 @ 40 Kg

Calf al Multipower.

Uno dei peggiori allenamenti di sempre, nel senso che ero svogliato e avevo la testa tutta da un'altra parte, però alla fine ho fatto il mio onesto lavoro. In questi giorni sono stanco e svogliato... Speriamo che passi presto!