Mr Italia
In Warm-Up
scusa boss...ma allenarsi per la massa (rep basse e pochi colpi con grossi pesi...) in ipo non mi sembra la scelta migliore...fossi in te se devo dimagrire farei allenamento apposta x definizione e poi quando hai raggiunto l'obbiettivo se vuoi davvero mettere massa da una base definita rinizierei a cucciare...mi sto allenando per la massa, sono in ipo
fare allenamento da massa in dieta da definizione mi sembra solo un buon modo x deprimersi vedendo i carichi distruggersi..
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Lo so, ma di buono cè che non ho perso molta massa magra....cmq con questo programma mi trovo molto bene e poi arrivato a questo punto tanto vale arrivare fino fondo poi si vedrà...
Sergio Oliva
In Pre Gara
secondo me ha senso eccome invece....serve a "smagrire" un po' la ciccia dalla massa magra....poi che è un allenamento da definizione ?
vai black, ottima scelta....
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Grazie Heero...devo solo resistere altre 4/5 settimane poi sono a posto....
Cmq complimenti per il tuo 3x1 con 192 agli stacchi!!!Finalmente l'hai centrato!!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
OTTIMA NOTIZIA!!!
Il proprietario della palestra mi ha confermato che quando comprerà altri bilanceri sarà possibile fare gli stacchi senza problema!!!
Sono davvero contento!! Finalmente dopo molti mesi potrò ricominciare!!
Mr Italia
In Warm-Up
furbo guarda che li puoi già fare...
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
e i bilanceri quando li compra sto spilorcio?
Permessi di Scrittura
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