Si infatti parti dal basso, non ha senso consumare 150 gr di proteine se si pesa appena 70 kg............si parte dl basso, si considerano le fonti nobili e poi si osserva come l'organismo reagisce, ci sarà che lavorerà meglio un qunatitativo maggiore e chi no......ma sarebbe il caso di lasciare a casa le paranoie, tipo credere che se si è sotto di 5 kg un surplus proteico possa fare chissà che cosa, sopratutto quando è un surplus di cui l'organismo non vuole niente ad avere a che fare......