Veramente bello l'allenamento di ieri (sicuramente è dato dal fatto che il giorno proma ho ricaricato come un maiale!!).
Bruttissima la panca, 4 reps a fatica con 80kg!! mettiamoci pure il fatto che è 1 mese che non la faccio, mi sto allenando per la massa, sono in ipo e forse si spiega questa schifezza di carico...per fortuna è solo questione di tempo!