Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
Ma per farci che ? In quale contesto ? Su quale programmazione ?

per farci logicamente forza/massa..

sarebbe da fare in un allenamento di 3 giorni a settimana.. ovviamente va poi pianificato il resto..

qui è solo per capire se per il petto può essere una cosa ben allenante..


^__^