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Discussione: un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

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  1. 05-02-2008, 03:35 PM #11
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    °°sOmOja°° non è collegato Eugen Sandow Quasi Istruttore
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    ahah.. menomale che ci sono i video!
    ieri ero talmente rimbambito da aver segnato i carichi sbagliati e aver pensato di essere sceso pochissimo nello squat.
    di certo nn sono stato da manuale ma è andata meglio di quanto avessi previsto!!

    inizio a postare dei video, man mano che li carico:

    - raw -
    1x5 @50kg
    1x3 @90kg
    1x2 @120kg
    - cinta -
    1x1 @140kg
    1x1 @155kg - facilissimi
    1x1 @160kg - distratto ma facili
    - corpetto sbudellato -
    1x1 @165kg http://it.youtube.com/watch?v=z2E3IqBbSPY
    1x1 @175kg http://it.youtube.com/watch?v=chVL5sL6jfI
    - corpetto inzer deadlifter tg. 30 -
    1x1 @180kg - http://it.youtube.com/watch?v=bbnP0lwJJH4
    1x1 @185kg - NO
    1x1 @180kg - http://it.youtube.com/watch?v=-s2Ku6jQkxQ
    Ultima modifica di °°sOmOja°°; 05-02-2008 alle 04:08 PM
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