Hei tranquillo...nessuno voleva dettare dei dogmi.
Non volevo dire che si fa 5x5 punto e basta, tutto il resto è sbagliato, volevo solo dire che il FICO method è fatto a quel modo, ha un senso la fullbody in 5x5 per stimolare anche la forza e hanno un senso i complementari di pompaggio fatti a quel modo.
Per il discorso delle fibre e degli stimoli che facevo prima...
Cmq Nem è stato forse + chiaro e con meno girotondi di parole di me
Eccolo....ti sentivi fischiare le orecchie?
abbiamo scritto assieme ^_^
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