Nemi non sei migliorato, ma STRAmigliorato...vai tranquillo anche i pareri di Claudio e Roberto andranno in questa direzione....
Sergio Oliva
In Pre Gara
Nemi non sei migliorato, ma STRAmigliorato...vai tranquillo anche i pareri di Claudio e Roberto andranno in questa direzione....
Mr Italia
In Stretching
Cioè più stai piegato in avanti con il busto più coinvolgi femo glutei e schiena...ho capito giusto?
Grazie della delucidazione
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Esattamente alexteo, ma ora tu cerca di fare le cose semplice alle finezze penserai in un altro momento
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
bravo yuri, va sempre meglio!
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Quindi dici che come squat ci siamo somo? Se così fosse -1, manca da migliorare stacco e panca!!!
Sergio Oliva
In Pre Gara
@Menphis...L'ultimo video di PLing che ho visto si chiamava "La caricavano in 100 e uno" ahahah
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
lo squat non sarà mai buono
sarà sempre passabile.. è un'alzata talmente tecnica che è improbabile nn avere nulla da aggiustare
comunque diciamo che su questa scia, lavorando sul volume e sulla pulizia secondo me puoi fare bene.
Permessi di Scrittura
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