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Discussione: Stacco da terra: domande

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  1. 05-02-2008, 08:42 AM #11
    L'avatar di +Dreamer+
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    +Dreamer+ non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    Predefinito

    Quindi dovrei fare:

    Squat 5x5
    Stacchi rumeni 3X10
    Leg Curl 2x6
    Affondi 2x8

    ?

    A livello di muscolatura coinvolta, che cambia da stacchi rumeni a stacchi classici?
    Ultima modifica di +Dreamer+; 05-02-2008 alle 08:44 AM
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